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什么水果糖分低

以下是一些糖分较低的水果:

1. 西瓜:每100克西瓜含有6克糖分。

2. 草莓:每100克草莓含有4.9克糖分。

3. 蓝莓:每100克蓝莓含有9克糖分。

4. 腰果:每100克腰果含有6.5克糖分。

5. 苹果:每100克苹果含有10.3克糖分。

6. 橙子:每100克橙子含有7.5克糖分。

7. 柠檬:每100克柠檬含有2.5克糖分。

8. 柚子:每100克柚子含有6.2克糖分。

这些水果的糖分相对较低,适合作为健康的零食选择。然而,对于糖尿病患者或需要限制糖分摄入的人来说,仍需量力而行,适度食用。

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